桂花树苗:烹饪桂花

　　告别红薯一段时间，原来的桂花不仅含有碳水化合物，你还可以想到，它还含有大量的钾，纤维，维生素C和镁。了酸奶油，桂花树苗它可以与许多食物完美搭配。
　　花烤鸡配快速手微波香味快速而美味！洗一个8盎司的甜黄棕色桂花，并用叉子固定。波炉高温5分钟。移到准备好的烤盘，盖上橄榄油，撒上粗盐。400°F下烘烤30分钟。了这么多的成分，一半桂花清香宜人可以解决一餐，不管你不能吃这些小桂花香味宜人的热身非常方便。
　　熏三文鱼每天吃两份蛋白质和-3脂肪酸。中火加热1茶匙橄榄油。2个鸡蛋煮沸并搅拌直至凝乳软化约2分钟。火，加入1汤匙切碎的莳萝，放在切碎的桂花中间。件作品都覆盖着一片熏鲑鱼。
　　1汤匙生奶油和一半罂粟籽混合。量：316个卡路里，14克脂肪（4.5克），21克碳水化合物，1-克糖，钠的274毫克2克纤维26克蛋白质辣鸡胸肉促进新陈代谢辣酱，美味的开胃菜是完整的一餐。1汤匙无盐黄油融化，加入2汤匙辣酱。
　　拌一杯切碎的鸡胸肉。一半的芹菜根和一汤匙蓝纹奶酪放在桂花的一半和顶部。
　　份：297个卡路里，11克脂肪（6克），22克碳水化合物，1克糖，钠的816毫克2克纤维的26克蛋白质无花果，甜沙拉的，蓬松的无花果给良好的血液颜色钾源是盐渍培根的理想替代品。

　　2盎司的羊乳干酪，4个无花果，2个火腿，半烤桂花。
　　上蜂蜜，撒上新鲜的百里香。份：258卡路里，9克脂肪（4.5克），36克碳水化合物，13克糖，614毫克钠，3克纤维，12克蛋白质。国泡菜泡菜蛋白益生菌的发酵效果。
　　煎锅中，用中火加热1茶匙橄榄油。鸡蛋打在锅中，直到白色不透明（蛋黄应该很薄），大约4分钟。
　　泡菜切成两半。
　　煎鸡蛋，芝麻油和芝麻。

　　份：248个卡路里，10克脂肪（2克），25克碳水化合物，1-克糖，757毫克钠，6克纤维的13克蛋白干酪，菠菜，南瓜，多种维生素，其中？这款美味的三火枪手提供铁，胡萝卜素和钙。
　　煎锅中，用中火加热1茶匙橄榄油。

　　1杯冷冻解冻的黄油搅拌南瓜5分钟。入1瓣大蒜切碎，再煮30秒。入1汤匙水和4杯嫩菠菜，盖上盖子直至炖煮2分钟。

　　一半的桂花。上两汤匙羊奶酪，撒上烟熏辣椒粉。219千卡，7克脂肪（3克卫生），35克碳水化合物，3克糖，561毫克钠，5克纤维，7克蛋白质"
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